重庆快乐十分一定牛走势图

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                烟台重庆快乐十分一定牛走势图食品股份有限公司

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                水果干的好处3-4

                2020-05-14 15:22| 来源:小编| 浏览量:

                好处3
                 
                  矿物质含量比鲜水果还高
                 
                  保留了所有的矿物质成分,而且还浓缩了。虽然维生素C会损失,但钾、镁、铁之类矿物质不会损失,还因为水分散失而浓缩,含量比鲜水果更高。所以,各种水果干都是钾元素的很好来源。葡萄干中的钾和铁含量都比较丰富,是白糖甚至红糖都比不上的。
                 
                  好处4
                 
                  抗氧化物质特别丰富
                 
                  保留了大部分的抗氧化成分。对红色、蓝色、紫黑色的水果来说,花青素类抗氧化物质是特别丰富的,它们在干制之后会浓缩。特别是那些果皮较厚、颜色也比较深的红提子干、黑加仑干,连皮吃的保健效果就更好。